Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 55,25g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Имбирь, Чай с Лимоном и Сахаром, Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lounas: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Дикси Виноград Кишмиш, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Päivällinen: Кабачки Жареные, Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Золотой Колос Набор Пирожных Камилла, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - job_natali
|