Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 39,26g | Hh: 154,16g.
Aamiainen: Bauducco Pão de Mel (20g), Sabor da Serra Pão de Queijo, Fatias de Presunto Deli, Queijo Suíço (Magro), Pão Francês. Lounas: Hortifruti Morango, Turma da Mônica Maçã, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Päivällinen: Tirol Manteiga Extra Light, Pão de Trigo Partido. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita (18g), Santa Helena Paçoquita (18g), Pringles Batata Sabor Original, Pif Paf Pão de Queijo Tradicional . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia Senju
|