Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 67,72g | Hh: 53,76g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Тортилья. Lounas: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Бризоль. Päivällinen: Сыр Голландский, Печеные Овощи, Ашан Филе Куриное Запеченое. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|