Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
146 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 124,79g | Prot: 216,99g | Hh: 192,97g.
Aamiainen: Butter, Lidl Laugeneck mit Saaten, Lidl Laugenbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Lounas: Aldi Rinderhackfleisch, Honig, Proteinpulver, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|