Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 190,94g | Hh: 201,70g.
Aamiainen: Kue Lumpur, Rejuve Chocolate H1gh. Lounas: Cherry Tomatoes, Putu Mayang, The Meal Prep ID Tilapia Saus Padang. Päivällinen: The Meal Prep ID Tenderloin Steak. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|