Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 91,92g | Hh: 139,41g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Обычные Блины, Салат из капусты +помидор, Яйцо. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени, Перловка Отварная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад, Салат из капусты +помидор, Сухие Семена Чиа, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|