Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 98,34g | Hh: 149,19g.
Aamiainen: Перекресток Огурцы Малосольные, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Балтимор Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Маасдам, Чай, Яичница, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Päivällinen: Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хумус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Чай, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Край Каравай Хлеб Финский, Мюсли, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Край Каравай Хлеб Финский, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|