Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 80,90g | Hh: 196,58g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Danone Творог Мягкий 0%, Киви, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Heinz Кукуруза Сахарная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Творожная запеканка 17, Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Овсяноблин 2 в микроволновке. Lounas: Золотая семечка Растительное Масло, Магнит Слива, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Националь Булгур, Овощная запеканка 11.07.22. Päivällinen: Творожная запеканка 17, Heinz Кукуруза Сахарная, Орехи Кешью, Магнит Слива, Редис, Овсяноблин 2 в микроволновке, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|