Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 106,41g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная каша. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожные вафли. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожные вафли, Кабачок Фаршированный. Välipalat/Muut: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Святой Источник Вода Негазированная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kara-ekaterina
|