Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 214,20g | Hh: 297,56g.
Aamiainen: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Haselnusskerne, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gannikus Verum Whey Vanillecreme. Lounas: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Vanillecreme, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Päivällinen: Chicken Döner. Välipalat/Muut: Solevita Ingwer Shot, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|