Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 116,41g | Hh: 121,53g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Томатная Паста, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Меридиан Морской Микс, Federici Цельнозерновые Макароны. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Моя Цена Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Сыр, Кабачок. Päivällinen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Санта Бремор Морской Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|