Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 142,56g | Hh: 345,67g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каждый День Молоко 1,5%, Evofood Хлеб Ржаной с Вишней, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Restoria Пельмени Нежные. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Приготовленный Яичный Белок, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|