Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 94,11g | Hh: 197,71g.
Aamiainen: Вятушка Сыр Радонежский 30%, Помидор Сливка, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Домик в деревне Сливки 20%, Шоколадный кекс. Päivällinen: Скатерть-самобранка Перец Стручковый Маринованный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Вожгалы Молоко 2,5%, Мёд, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|