Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 135,28g | Hh: 107,41g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Йогуртовый торт с малиной, Овсяноблин классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кунжутное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Годжи, Морковь, Тыква, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|