Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 133,31g | Hh: 173,00g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Тавр Колбаса Сырокопченая Донская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Владимирский Стандарт Сосиски Докторские. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|