Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 61,57g | Hh: 87,53g.
Aamiainen: Foodspring Shape Shake 2.0 Coconut Crisp Flavour. Lounas: Heirler Bio Ziegenkäse , REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Rote Tomaten, Mortadella, Homann Feiner Nudelsalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Aldi Das Pure Haferbrot. Päivällinen: Bangs Ingwer Shot. Välipalat/Muut: Ja! Waffeln Neapolitaner, Foodspring Protein Balls Kokosnuss Cashew. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|