Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 119,75g | Prot: 140,45g | Hh: 219,26g.
Aamiainen: Сахар, Молоко Козье, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Сахар, Молоко Козье. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Щи с Мясом, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|