Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 182,98g | Hh: 178,79g.
Aamiainen: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. Lounas: Avocado, Harry Körner Balance Sandwich. Päivällinen: Alpro Soya Light, Rocka Nutrition No Whey Churros. Välipalat/Muut: Mitsuba Salted Crunchy Edamame, Kaufland Rote Kidney Bohnen Mild im Geschmack, Rocka Nutrition No Whey Churros, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|