Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 66,73g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: Patros Feta Natur, Xucker Schoko-Drops, REWE Birne Abate Fetel, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Avocado, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. Päivällinen: Patros Feta Natur, Champignons, Bio Organic Olivenöl, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Karotten. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|