Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 38,28g | Hh: 90,02g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Капуста тушёная с куриным филе, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|