Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 176,89g | Hh: 105,82g.
Aamiainen: Сметана 15%, Изюм, Стожок Творог 1.8%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Кефир 1%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Ого Сушки "Кроха". lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|