Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 91,26g | Prot: 85,54g | Hh: 142,00g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Knäckebröd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Lounas: Belegd Broodje. Päivällinen: AH Magere Rookworst, AH Andijvie Fijngesneden, AH Gebakken Spekjes, Gebakken Aardappelen. Välipalat/Muut: AH Geschrapte Worteltjes, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, AH Watermeloen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenneke lor
|