Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 84,63g | Hh: 144,58g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Päivällinen: Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Черешня, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|