|
С сегодняшнего дня медленно ухожу на здоровое Кето. Примерно месяц назад у меня была попытка. Так сказать прощупывала почву. Так же теперь я на Интервальном питании 18/6
Завтрак и обед. Ужин отдала врагу))) Так как в целом не люблю есть на ночь). 😊
Иду на кето не с целью похудеть. А с целью придерживаться более правильного питания.
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 51,09g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: Лучиано Торт Марсель, Листья Салата, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Lounas: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вкуснотеево Сливки 20%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Укроп, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата. Päivällinen: Киндер Сюрприз. Välipalat/Muut: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Урожай Булка Городская. lisää...
|
vakaa paino
|