Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 98,27g | Hh: 79,71g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Яйцо (Целое). Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Päivällinen: Tini Вино, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotleta_iz_xleba
|