Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 131,30g | Hh: 341,67g.
Aamiainen: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Fındık, Kuru İncir, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Päivällinen: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|