Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 43,49g | Hh: 197,89g.
Aamiainen: Яготинский Сливки 10%, Сахар, Макарун, Перепелиное Яйцо, Vito Грано Хлеб Низкокалорийный на Закваске, Авокадо. Lounas: Гречка под Шубкой. Päivällinen: Київхліб Хліб Прибалтійський З Насінням, Big Bon Рисова Локшина З Соусом Фо Бо, Yofi Хумус с Грибами. Välipalat/Muut: Сахар, Буренка Сливки 10% , Голубика, Макарун. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|