Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 58,36g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mansikka, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Meira Mantelilastu. Lounas: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Valio Eila Voi, Bimi Broccolini, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Pouttu Muu Royale Burger, Uudet Perunat. Päivällinen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Mansikat. Välipalat/Muut: Cloetta Polly Hopeatoffee, Ben & Jerry's Phish Food. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|