Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 89,29g | Prot: 72,50g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Село Зеленое Сливки 10%, Ермолино Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Батон с Изюмом. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Черешня, Абрикос, Клубника, Яйцо, Свинина Лопатка. Päivällinen: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Välipalat/Muut: Fit Parad Эритрит, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|