Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 75,67g | Hh: 169,33g.
Aamiainen: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Красное Яблоко, Абрикос, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Абрикосы, Русский Десерт Бланманже , Капучино. Päivällinen: Капучино, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Кабачки Жареные, Минтай в Кляре. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|