|
heute früh 87,5. Nach Gassi und Frühstück das! Ist die Waage kaputt?
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 127,83g | Hh: 134,72g.
Aamiainen: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Schinken (Extra mager), Aldi Vollkorntoast (25g). Lounas: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Paprikarand. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Gemüsepfanne , Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Simit, Aldi Brezel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|