Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 194,15g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Tremoços, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Välipalat/Muut: Maçã, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|