Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
282 kcal
|
Rasva: 12,05g | Prot: 35,72g | Hh: 9,74g.
Lounas: Акашево Куриная Грудка, Село Зеленое Творог 5%, Красные Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|