Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 88,94g | Hh: 207,35g.
Aamiainen: Byblos Baklava, Confiture Варенье, Liberte Greek Yogurt 0%, Ежевика, Голубика, Клубника. Lounas: Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Antonella Томатная Паста, Помидоры, Грибы Портабелла, Баклажан, Chosen Foods Avocado Oil Spray, NuPasta Konjac Spaghetti, Лук, Чеснок, Морковь. Päivällinen: Dom Reserve Smoked Atlantic Salmon, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Fairmount Bagel, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Summer Sweet Peas, Compliments Chick Peas, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Tipiak French Macarons, McDonald's Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|