Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 79,93g | Hh: 104,82g.
Aamiainen: Абрикос, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Кофе, Магнит Сыр Сулугуни. Lounas: Магнит Слива, Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карачиха Геркулес. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|