Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 80,03g | Hh: 70,66g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Karpuz, Patlıcan Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Dana Eti, Nutella Nutella, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kader akin
|