Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 42,36g | Hh: 117,89g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Torta de Frango, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hellmann's Maionese, Pão Francês, LAR Steak de Frango. Välipalat/Muut: Panco Wafer Golden Black , Café com Leite Integral, Visconti Torrada Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminfelizarda
|