Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 101,83g | Hh: 71,59g.
Aamiainen: Ариант Сервелат по-Уральски, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Покровский Хлеб 8 Злаков. Lounas: Окей Желтый Арбуз , Куриные Бедрышки (Запеченные), Победа Конфета Мишки в Лесу. Päivällinen: Ноль Грамм Джем Груша, Вемол Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки 10%, Окей Желтый Арбуз . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|