Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 86,35g | Hh: 91,55g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Равис Грудка Варено-Копченая, Помидоры, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Päivällinen: Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Liebendorf Сыр Эдам, Макароны Отварные, Вязанка Сливушки, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|