Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3225 kcal
|
Rasva: 145,79g | Prot: 114,47g | Hh: 380,08g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Помидоры, Троекурово Котлеты по-Киевски. Päivällinen: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Нектарин, Очаковский Квас, Русское Море Крабовое Мясо, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|