Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 82,49g | Hh: 138,46g.
Aamiainen: Buono Sütlü Çikolata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Lor Peyniri, Patates, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Et Haşlama, Zeytinyağı, Marul. Välipalat/Muut: Leblebi, Armut, Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|