Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 80,53g | Hh: 116,24g.
Aamiainen: Президент Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макфа Спиральки Отварные, Кальмар Отварной. Päivällinen: Пастила, Тилапия, Горчица, Сметана 20%, Чеснок, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Dorblu Сыр с Плесенью, Победа Мишки в Лесу, Лента Сыр Лёгкий 30%, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Абрикос, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|