Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 130,40g | Hh: 55,47g.
Aamiainen: Дыня, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дармилк Творог 5%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|