Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 54,77g | Hh: 105,29g.
Aamiainen: Notenmix (Ongezouten), AH Blauwe Bessen, PICNIC Magere Franse Kwark, Lifeplus Daily Biobasics, Leidingwater. Lounas: Smaakt Lijnzaad Heel, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Päivällinen: Rode Paprika, Rundvlees Gehaktballen. Välipalat/Muut: Mandarijn, Zespri Kiwi Green. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|