Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 88,77g | Prot: 92,58g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Яйцо Варёное , Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная, Руккола, Помидоры. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Салат из капусты +помидор, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|