Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 91,15g | Hh: 100,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Delikate Camembert Naturalny, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lounas: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб, Гречка Отварная, Сметана , Помидоры, Шиїтаке, Кабачок. Päivällinen: Хладик Каштан Солёная Карамель , Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Хлеб Черный, Сметана , Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|