Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 153,72g | Hh: 75,95g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина, Сибирская Коллекция Сырники Запеченые со Сливочной Рикоттой. Ennen lounasta: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Кухня на Районе Салат С Огурцами, Оливками И Творожным Сыром, Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи . Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|