Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 106,39g | Prot: 83,74g | Hh: 115,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лаваш. Lounas: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Магнит Персик, Малина, Творог 9%. Päivällinen: Челны-Бройлер Сардельки Татарские, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая, Coffee Like Латте (300мл). Välipalat/Muut: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Snaq Fabriq Snaqer , Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|