Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 116,32g | Prot: 112,59g | Hh: 117,31g.
Aamiainen: Макароны по Флотски, Сахар, Молоко Козье. Lounas: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
|
|