Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 94,12g | Hh: 67,39g.
Aamiainen: Bite Миндальное Молоко, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lounas: ВкусВилл Онигири с Лососем. Päivällinen: Кальмар Отварной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|